足不出户也能运动专家教你“科学健身18法”记者日前造访了国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪,让专家为咱们教授在家就能操练起来的“科学健身18法”。缓解肩颈严重的6个办法1.懒猫弓背:手扶椅背弓弓背,拉抻脊柱背不累,像只猫咪伸懒腰,肩背放松不疲乏。效果:进步胸椎灵活性,改进肩背不适,避免驼背,防备和推迟肩部和腰部劳损。2.四向允许:四向把头点,训练颈和肩,动作很简

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研究显示睡眠不足可能增加罹患阿尔茨海默病风险瑞典研讨人员最新发现,即便对健康的年轻人而言,熬夜一晚就可以导致人体血液中的阿尔茨海默病生物符号物添加。相关论文日前宣布在美国《神经学》杂志上。瑞典研讨人员挑选了15名平均年龄22岁、体重正常的健康男人,他们平

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广东:“三大”组合拳挥出开工上行线【抗疫复工两手硬?这些当地这样做】光明日报记者吴春燕王忠耀怎么做到“抗疫复工两手硬”?连日来,广东省各级各部门复工复产出“快拳”打“重拳”,从广东省“复工复产20条”、广州开发区“暖企8条”到东莞市“助企撑企15条”……既要复工,更要复产,广东“战法”成效初显。3月11日,无人机拍照的广东佛山市南海区基塘农业保护区。新华社发大项目?吹响了

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【光明追思】梁思成学生、建筑学专家李道增院士逝世我国工程院院士,清华大学修建学院教授、博士生导师李道增,因病于3月19日在北京逝世。李道增,1930年1月19日出生于上海,原籍安徽省合肥市。1947年,李道增以高分考取了清华大学电机系。后

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网络视听节目编织抗“疫”之网【文艺观潮】光明日报记者牛梦笛光明日报通讯员游欢近来,国家播送电视总局深化贯彻执行党中央决议方案布置,统筹引导全国网络视听媒体,全面打开疫情防控宣扬,实在饯别媒体任务和社会职责。首要视听网站活跃执行广电总局要求,自动担任作为,发挥特征优势,作出网络视听的应有奉献。短视频多维度出现助力抗击疫

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